最近、ソーシャルメディアでは「#hangxiety（ハンギゾウィティー）」という言葉が使われるほど、飲酒後の不安が一般的になっています。この不安は、実はアルコールが脳内の神経伝達物質に影響を与え、引き起こされることが知られています。
飲酒後の不安は、アルコールの代謝、睡眠の乱れ、血糖値の変化など、複数の要因によって引き起こされます。民間療法で二日酔いの症状を和らげる方法もありますが、科学的な効果は確認されていません。そのため、飲酒量を抑えることが最善策です。
もし飲酒後に不安を感じることがあるなら、それはアルコール摂取量を見直す良い機会かもしれません。自分の健康と心の安定のために、アルコール摂取量を抑えることを考えるきっかけにしてみてください。
