さらひと☆日日是好日

日日是好日。2020年6月に3年ぶりにブログ再開。気づけば、はやアラフィフに。いろいろなことがある日常ですが、一日一日の雑感などをブログにしたためていきたいと思います。

ポリフェノール摂取はコーヒーで

様々な効用があると言われているポリフェノールですが、コーヒーから摂取されることがおおいそうです。

赤ワインに含まれていることは有名ですが、お酒に強い人でないとそれ程摂ることができません。コーヒーも苦手な方がいますが、赤ワインよりは飲み易いのではないでしょうか。
緑茶にも含まれているので、どちらも苦手な方はどうでしょうか。

ポリフェノールとコーヒーの意外な関係 - Business Media 誠