ここのところ仕事に追われている自分を感じたこともあり、キンドル版を購入しました。
変化に「気づく」―すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる―マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える―すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”
シンプルに心豊かに生きるためのヒントが詰め込まれていて、すぐに実践に移すことができる内容も多く、疲れた心を休ませることができました。
忙しくて忘れかけていたものを思い出せてくれる１冊です。
◆参考ウェブサイト
禅、シンプル生活のすすめ／枡野俊明 - サラリーマンの読書エッセイ