雑記
皆さん、休日はどのようにお過ごしでしょうか。私は朝遅くに起き、午前中はのんびりと過ごし、ようやく午後になってから活動を開始することが多いです。休日は平日にできなかった用事をこなしたり、自分の好きなことを楽しんだり、心身をリフレッシュさせた…
以前から私は心配性で、たびたび心配や不安になって悩まされることがありました。理性的に考えて、心配していても良いことはないと分かっていたにもかかわらず、心の奥底で不安が募ります。しかし、ある時から心配を祈りに置き換えるようにしてみました。 〜…
突然ですが、50歳になったのを機に、効率を追求する日々から一歩踏み出すことにします。効率性への過度なこだわりから解放され、プライベートでも心地よい余白を楽しむことを心に誓いました。 仕事では効率性が重要ですが、これまでの私はプライベートでも同…
今回は、持続可能な働き方についての考えと、自身の経験から得た教訓についてお話ししたいと思います。 30代を過ぎてパニック障害になり、その経験から持続可能な働き方の大切さに気づいた私。最近では心身の衰えを感じ、仕事の中で自分の健康を優先するよう…
今日、大学生の次女が一人暮らしをするため、地方へ旅立ちました。 大学入学や留学で何度も送り出した経験がありながらも、娘を見送る日の寂しさにはなかなか慣れることができません。笑顔を作り、元気に送り出す自分を演じる中で、心の奥底には感慨深い思い…
今日は、昨年11月に亡くなった父のお墓参りに行ってきました。訪れたのは比較的新しい墓地で、洋型の墓石が多く、掘られた文字も様々でした。 ◯◯家以外にも、絆、和、感謝、ありがとうなど、多彩な言葉が刻まれている墓石が目に留まりました。故人の思いが文…
今回は、「ライフログ」と「やったことリスト」についてお話ししようと思います。 ライフログの導入 日々の充実感や達成感を得るために、私はライフログをつけています。TODOリストにはない些細なことまで、駅までのウォーキングからYouTube動画の視聴、昼寝…
50歳になり、年齢を重ねる中で、仕事の疲れが増え、何か新しいエネルギーが欲しいと感じることがあります。そんな中で見つけたのが「ワクワクすること」の大切さです。 仕事の疲れが溜まる中でも、日常にワクワクを見つけることで元気が湧いてきます。最近、…
何年ぶりかにこのブログを再開します。実は、以前の記事をすべて削除してしまい、今回が実質的なゼロからのスタートです。その理由は、以前の投稿が長続きせず、話題があちこちに散らばりすぎてしまったことが原因でした。 月日が経っても、私の性格は変わっ…